Técnicas avanzadas para la ganancia de masa muscular y la perdida de grasa

Técnicas avanzadas para la ganancia de masa muscular y la perdida de grasa

1.- Método Intensidades Máximas 1 (Usado en halterofilos y deportistas de potencia para aumentar la fuerza)

2.-  Heavy Duty, Series super lentas (Usados exclusivamente para la hipertrofia muscular y la perdida de grasa)

3.- HIIT & LISS (Entrenamiento de alta intensidad y de baja intensidad usos para la perdida de grasa acelerada)  BONUS


4.- Planificacion para tontos
 (planificar tu mes de entrenamiento no es tan dificil) 

5.- Fuerza y cardio (Orden del entrenamiento y propuesta para sacarle el máximo partido a ambos tipos de entrenamiento) 

MX$80.00